115-秋季班 1152C6013-Disco狂舞x零基礎嗨翻
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
本課程專為社會人士設計
想培養規律運動習慣、接觸節奏、改善體能者
想釋放壓力、舒展筋骨、調整生活步調者
想學習舞蹈、體驗音樂文化、挑戰舞台表演者
讓每位學員都能找到舞動的樂趣、感受成就感，提升生活品質。
需要準備的工具/軟體?
想培養規律運動習慣、接觸節奏、改善體能者
想釋放壓力、舒展筋骨、調整生活步調者
想學習舞蹈、體驗音樂文化、挑戰舞台表演者
讓每位學員都能找到舞動的樂趣、感受成就感，提升生活品質。
歡迎活潑好動想跳舞的朋友們，平時穿著輕鬆運動服球鞋來上課
上課會用甚麼方式進行呢?
文化認識：從舞曲與舞風入門，了解 Hiphop、House、African 舞蹈的起源、發展與精神
身體開發：學習身體律動、重心轉移、肢體協調，建立扎實的舞蹈基本功
舞蹈技巧：掌握基礎舞步與動作組合，學會變化與即興，提升整體表現
健康促進：藉由有氧舞蹈訓練強化心肺功能、核心穩定度、柔軟度
表演實踐：完成一支五分鐘舞碼，參與期末成果發表，享受舞台與團體合作的成就感
社交互動：透過分組排練，以舞會友，認識同好，建立正向社交圈
評量方式
身體開發：學習身體律動、重心轉移、肢體協調，建立扎實的舞蹈基本功
舞蹈技巧：掌握基礎舞步與動作組合，學會變化與即興，提升整體表現
健康促進：藉由有氧舞蹈訓練強化心肺功能、核心穩定度、柔軟度
表演實踐：完成一支五分鐘舞碼，參與期末成果發表，享受舞台與團體合作的成就感
社交互動：透過分組排練，以舞會友，認識同好，建立正向社交圈
學員出席率40
團體活動10
成果展演30
社區活動參與20
團體活動10
成果展演30
社區活動參與20
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以「多元舞蹈 × 永續運動」為核心，學員每學期都能體驗到不同舞風、學習新舞步，在熟悉的舞蹈基礎上持續挑戰，保持動力與新鮮感。
健康促進：透過舞蹈建立長期運動習慣，維持肌力與身體平衡感
藝術陶冶：欣賞音樂、理解所謂的舞蹈文化，培養生活美感
人際互動：共同排練與表演，建立正向的社交連結
長期參與的學員可累積舞步量、挑戰進階編舞與舞台表演，達到「運動養身 × 自我成長 × 社交連結」的多重收穫，落實社大「終身學習、永續健康」的理念。
課程目標
健康促進：透過舞蹈建立長期運動習慣，維持肌力與身體平衡感
藝術陶冶：欣賞音樂、理解所謂的舞蹈文化，培養生活美感
人際互動：共同排練與表演，建立正向的社交連結
長期參與的學員可累積舞步量、挑戰進階編舞與舞台表演，達到「運動養身 × 自我成長 × 社交連結」的多重收穫，落實社大「終身學習、永續健康」的理念。
初學者友善：慢速分解舞步、循序漸進，保證人人都能跟得上
多元舞風：每學期融入不同舞蹈風格（Hiphop、House、African、MV 舞），學習永不無聊
健身效果：全身有氧運動，促進心肺功能、燃燒熱量
社交樂趣：團體練習，增進人際交流
參考書目
多元舞風：每學期融入不同舞蹈風格（Hiphop、House、African、MV 舞），學習永不無聊
健身效果：全身有氧運動，促進心肺功能、燃燒熱量
社交樂趣：團體練習，增進人際交流
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
成果展演出服裝由學員們結論自備
課程大綱
| 靈魂樂Soul與Motown黃金年代 | 介紹 60 年代黑人靈魂樂、Motown 唱片文化 聆聽 The Supremes、The Temptations模仿簡單的搖擺舞步 |
| 靈魂樂之父James Brown 的招牌 Funky 步 | 練習James Brown經典的舞步：Mashed Potato、Camel Walk 跟著〈I Got You (I Feel Good)〉歌曲舞蹈身體律動 |
| Funk 音樂與舞步入門 | 解析 Funk 舞曲模仿 Funky Chicken、Loose Booty舞步，組合變化 |
| Funk 舞步身體律動進階 | 模仿Scooby Doo、Muscle Man訓練身體 Isolation 分小組訓練 |
| Soul Train 文化（一） | 靈魂列車Soul Train介紹黃金年代的歌舞節目，實踐 Party Line模擬走秀跳舞 |
| Soul Train 文化（二） | 學習當時流行的舞步：The Bump、 The Hustle將舞步串成小段舞碼 |
| The Hustle 入門 | 練習基本 Hustle 步法（四步轉身、側步）分組成對跳，增加學員互動 |
| The Hustle 入門 | 加入隊形變化，搭配轉身、上身手部變化排一小段完整 Hustle舞碼 |
| 迪斯可音樂與 Studio 54 | 認識 70 年代 Studio 54革命與迪斯可文化發展Point MoveDouble Step學 Bus Stop Travolta Move將動作串連組合 |
| 迪斯可音樂與 Studio 54 | 認識 70 年代 Studio 54革命與迪斯可文化發展Point MoveDouble Step學 Bus Stop Travolta Move將動作串連組合 |
| Funk & Soul 混合舞碼 | 創作舞蹈小品把James Brown時代及其他各舞步編排，將前面所學過的 Funk 或是 Soul 步法串連 |
| Funk & Soul 混合舞碼 | 創作舞蹈小品把James Brown時代及其他各舞步編排，將前面所學過的 Funk 或是 Soul 步法串連 |
| 成果展排練，舞蹈整合 | 表演排舞開始整合 Funk / Soul / Disco 等等動作組合 |
| 成果展排練，舞蹈整合 | 表演排舞開始整合 Funk / Soul / Disco 等等動作組合 |
| 團體分組練習 | 加強整體感，細節化學員的肢體律動、團體的互動感，增加舞台感 |
| 團體分組練習 | 加強整體感，細節化學員的肢體律動、團體的互動感，增加舞台感 |
| 成發舞蹈完成 | 舞蹈最後細節調整，總彩排視同正式演出 |
| 參與學校成果發表 | 學員演出圓滿落幕，結束完成本期課程，期待下次相聚 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | 非洲舞輕鬆跳×零基礎入門  |
講師介紹
街舞指導老師
簡介：
街舞老師，街舞表演，教學指導，中華民國街舞協會-理事長
經歷 :
1993 滾石男子唱片樂團 樂派體The Party
2008主辦JAPAN DANCE DELIGHT台灣區選拔
2010 金馬獎紀錄片 街舞狂潮
2014 武漢 YO ITS FREE決賽評審
2015 組隊參加北京衛視造夢者-街舞奶爸
2016 成都 YO ITS FREE決賽評審
2017 安徽舞動中國夢電視少兒舞蹈大賽評審
2017 瀋陽星潮文化全國街舞評審
2017 昆明 一個街舞學校 巡迴講師
專長：
經歷 :
1993 滾石男子唱片樂團 樂派體The Party
2008主辦JAPAN DANCE DELIGHT台灣區選拔
2010 金馬獎紀錄片 街舞狂潮
2014 武漢 YO ITS FREE決賽評審
2015 組隊參加北京衛視造夢者-街舞奶爸
2016 成都 YO ITS FREE決賽評審
2017 安徽舞動中國夢電視少兒舞蹈大賽評審
2017 瀋陽星潮文化全國街舞評審
2017 昆明 一個街舞學校 巡迴講師
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