114-寒期班 1144C7010-四季經絡養生
招生人數：25人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎對經絡養生保健有興趣的朋友來一起學習！
需要準備的工具/軟體?
運動服或輕便服裝（易伸展）
上課會用甚麼方式進行呢?
面授（投影片）/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作；授課時間分配：靜態講解約佔60%，動態操作約佔40%。
評量方式
學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%
課程簡介
課程QR CODE網址
中醫認為：人和自然界是一個整體，四季的天氣變化和人體的功能運作及疾病的產生都有著緊密的關聯；所以本期從氣候變化的角度切入，根據不同季節來養精神、調飲食、 練形體⋯⋯，讓我們的五臟之氣和四季節氣相應，以逹到養生保健之效。
課程目標
一、了解經絡與季節變化對身體的影響
二、養生從日常生活中做起：食衣住行
三、養成拉筋伸展的好習慣
四、由外而內來提升健康品質(生理影響心理)
參考書目
二、養生從日常生活中做起：食衣住行
三、養成拉筋伸展的好習慣
四、由外而內來提升健康品質(生理影響心理)
黄帝內經
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
6週冷氣費60元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-寒期班 100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-寒期班 100元
講義：影印費＠30元；可自行決定是否購買。
課程大綱
| 同學相見歡&經絡概念(上) | 1. 學員自我介紹 2. 十二經絡重點介紹-上 3. 拉筋伸展操 |
| 經絡概念(下)、四季節氣簡介 | 1. 四季與經絡的關聯 2. 十二經絡重點介紹-下 3. 拉筋伸展操 |
| 春季養生保健 | 1. 春季常見問題：春睏、感冒、風邪、眼疾 2. 生活保健重點及食療補充 3. 經絡拉筋伸展-肝經、膽經 |
| 夏季養生保健 | 1. 夏季常見問題：中暑、溫差大、多汗多濕、腸胃不適 2. 生活保健重點及食療補充 3. 經絡拉筋伸展-心經、小腸經、脾經、胃經 |
| 秋季養生保健 | 1. 秋季常見問題：呼吸道和皮膚過敏、上火、便秘 2. 生活保健重點及食療補充 3. 經絡拉筋伸展-肺經、大腸經 |
| 冬季養生保健 | 1. 冬季常見問題：免疫力下降、手腳冰冷、關節不適、泌尿系統問題 2. 生活保健重點及食療補充 3. 經絡拉筋伸展-腎經、膀胱經 |
講師介紹
民國 111. 9～迄今 台北市松山社區大學 經絡養生課講師
民國109. 9～迄今 中華電信團契 經絡養生課講師
民國113. 1～迄今 味全基金會 經絡養生課講師
民國113. 9～迄今 中和錫安堂 經絡養生課講師
簡介：
民國109. 9～迄今 中華電信團契 經絡養生課講師
民國113. 1～迄今 味全基金會 經絡養生課講師
民國113. 9～迄今 中和錫安堂 經絡養生課講師
● 0100-09-01~0112-08-31 致福益人學苑 講師 台北市大安區和平東路二段24號 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0107-09-01~0110-12-31 台北市南港社大 講師 南港高工校區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0108-10-01~0110-12-31 振興醫院附設銀光學宛 講師 振興醫院院區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員
專長：
● 0107-09-01~0110-12-31 台北市南港社大 講師 南港高工校區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0108-10-01~0110-12-31 振興醫院附設銀光學宛 講師 振興醫院院區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員
經絡養生保健及經絡拉筋伸展運動
擁有證照：
西元2002年 中華民國技術士證 美容丙級（證號：2473984）
西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）
西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）
