113-春季班 1131A2007-《老子》養生之道與實踐
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
學員出席率30%、課堂討論30%、學習態度40%。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程將探討老子養生哲學之理論與實踐(恆道維新)，以培養現代人簡單易行的基本養生之道(恆道維新)。
課程目標
1. 以老子養生哲學為基礎，結合當代醫學科學知識，重新建構人類的健康養生觀念。
2. 將老子養生之道與中醫養生之道結合，從理論與實踐配合，引導現代人建立應有的健康保健做法。
參考書目
2. 將老子養生之道與中醫養生之道結合，從理論與實踐配合，引導現代人建立應有的健康保健做法。
自由
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2100 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
無
課程大綱
| 課程介紹、班級公約、推舉班代表。 | 簡介本學期上課主要內容、預定進度、教學方式、使用教材。 |
| 《老子》及《黃帝內經》的重點簡述。 | 介紹《老子》及《黃帝內經》的重要內容，建構學員對這兩門學問的基礎認知。 |
| 「老子養生哲學」與《黃帝內經》「醫道同源」之論證。 | 重點講述「老子養生哲學」與《黃帝內經》的養生觀點，並溯源《老子》 與「道醫」養生觀點之緣起與發展。 |
| 老子的「一」與黃帝內經之「整體」觀念。 | 闡述《老子》的「一」就是「道」、「德」，也就是「整體」，和《黃帝內經》以陰陽五行為框架，形成醫學家所特有的天人合一的思想體系，是同一個道理的。 |
| 認識「老子辯證法」與《黃帝內經》辯證論治的理論與實踐。 | 「辯證法」是西方哲學的專有名詞之一，但早在商周時期，中國就有陰陽學說，用相互對立的陰陽二氣的交互作用來説明天地萬物的產生和變化。《老子》與《黃帝內經》之陰陽、有無、生死、損益、強弱…等一系列對立面相互依存和相互轉化的辯證思想，也是養生治病的基本哲學。 |
| 老子與黃帝內經的陰陽學說的五大基本內容。 | 老子：「萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」中醫則運用陰陽「相互對立制約和互相協調轉化」作為診治疾病的指導原則。本節將說明陰陽交感、陰陽對立制約、陰陽互根互用、陰陽消長平衡、陰陽相互轉化五大基本內容。 |
| 老子與黃帝內經如何調整陰陽機轉 | 老子說陰陽「兩者同出，異名同謂。」調整陰陽是中醫治病總綱，以「陰平陽秘」為基準，陰盛陽衰、陽盛陰衰都是病態，必須加以調整。 |
| 老子與黃帝內經的五行生剋學說 | 老子說：「人法地、地法天、天法道，道法自然。」、「反者道之動，弱者道之用。」中醫認為自然是個大宇宙，人體是個小宇宙，運用五行生尅理論，把人體的臟腑連接成互相聯繫的整體，將「天人合一」觀念與大宇宙及小宇宙的關係，作為中醫治病的論理法則。 |
| 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 老子與黃帝內經的經絡學說 | 「經絡」是經脈與絡脈的總稱，經脈包括十二正經與奇經八脈，是縱行的幹線。絡脈從正經的絡穴分出連接縱行經脈的橫向支脈，共有十五絡脈，遍布全身，本節將分別說明其養生功能。 |
| 認識人體十二正經與臟腑的關係 | 十二經脈即肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝。十二經脈各有左右對稱的兩條經脈，依手足、陰陽、臟腑連屬命名，其運行有一定的規律，本節將分別說明其養生功能。 |
| 認識人體的奇經八脈與臟腑的關係 | 奇經八脈即督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈等，經脈不僅是運作人體氣血的通道，更是人體各部之間連繫通路，進而構成有機的整體，人體才能系統運作，本節將分別說明其養生功能。 |
| 從老子與黃帝內經看基因與遺傳 | 疾病只是生命中不和諧的音符，是從從不好的體質、偏頗的體質產生的。「體質」用現在的話說，就是「基因與遺傳」。體質決定了人的健康情況，決定了人對某些疾病的易感性，也決定了人生病之後的反應以及治療效果，所以體質對人來說非常重要。因此，只有從體質著手，才能徹底瞭解病源，治標又治本。所以，我們要先認識基因與遺傳，方能進一步調整體質。 |
| 道法自然：從病因矯正恢復健康 | 老子的養生觀點是順乎自然，知足寡慾，靜養柔氣，蘊藏著很深刻的哲理。《黃帝內經》主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。治病要從病因矯正才能真正恢復健康。 |
| 道法自然：從改善體質促進健康 | 人的體質有其相對的穩定性，但不是固定不變的，能夠在一定的範圍內發生變化。因體質是可變、可調的，所以能通過養生向好的方面轉化。應該說明的是，養生是順應體質的穩定性，放大優點，改善缺點。瞭解飲食養生的基本道理和原則，採取適宜合理的飲食方式，可以保持身體健康強壯和預防疾病。 |
| 道法自然：從飲食…恢復健康…飲食保健 | 飲食養生，就是通過合理地飲食，以達到強身健體、祛病延年的目的，是養生學的重要部分。瞭解飲食養生的基本道理和原則，採取合宜的飲食方式，是非常必要的。中醫提倡在知道病因後，先用飲食療法，飲食療法治療不癒者，再採用藥物治療。而在疾病緩解以後，應再採用飲食調理。 |
| 道法自然：修仙、成道、長生、不老…的現代思維? | 老子的養生觀點是順乎自然，知足寡慾，靜養柔氣；《黃帝內經》主張養生、攝生、益壽、延年；共通點是在「不治已病，而治未病。」古人修仙、求道、長生、不老…的傳說，都是為達到身心康壽、事業興旺、天人合一而努力。吾人如何以現代思維加以實踐? |
| 綜合研討 | 問題與討論 |
講師介紹
陳清淵 講師
宜蘭社區大學、羅東社區大學講師
簡介：
● 2019-09-01~2022-01-31 宜蘭社區大學 講師 宜蘭市+羅東鎮 講授老子道德經相關課程>>
專長：
《老子道德經》恆道哲學
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
蔡舜山 講師
勤益科技大學 兼任助理教授
簡介：
● 2018-01-01~2023-08-15 扶輪社和臺大社團 講師 扶輪社和臺大社團 道德經專題演講10場次
● 2015-02-15~2011-06-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授管理心理學3學期
● 2015-09-15~2020-01-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授組織行為學和企業管理4學期>>
● 2014-09-15~2020-01-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授 企業倫理學 3學期
專長：
● 2015-02-15~2011-06-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授管理心理學3學期
● 2015-09-15~2020-01-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授組織行為學和企業管理4學期>>
● 2014-09-15~2020-01-20 勤益科技大學 助理教授 台中 教授 企業倫理學 3學期
1.道德經
2.管理心理學
3組織行為學
4.企業倫理學
5.企業管理學
擁有證照：
2.管理心理學
3組織行為學
4.企業倫理學
5.企業管理學
西元2012年 外語領隊人員 考試院考試及格證書 （101）專普領字第012429號
西元2012年 外語導遊人員 考試院考試及格證書 （101）專普導字第014509號
西元2012年 ERP檢定考試 中央大學
西元2017年 教育部助理教授證書。助理字第145280號
西元2012年 外語導遊人員 考試院考試及格證書 （101）專普導字第014509號
西元2012年 ERP檢定考試 中央大學
西元2017年 教育部助理教授證書。助理字第145280號
西元2022年 當選臺灣老子恆道文教學會第二屆理事
