115-春季班 1151C6004-活躍樂齡~銀色圓夢芭蕾
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
一般民眾皆可報名
需要準備的工具/軟體?
輕便服裝或練習衣 粉色芭蕾軟鞋 擦汗毛巾 開水 愉悅的心
上課會用甚麼方式進行呢?
1講師實地教學示範演練
2.講師教學認真親切指導 反覆練習
3.每堂課程複習
4.同儕互相關懷
評量方式
2.講師教學認真親切指導 反覆練習
3.每堂課程複習
4.同儕互相關懷
團體活動分享30% 分組學習30% 出席率25% 成果展演15%
課程簡介
課程QR CODE網址
1.鼓勵無壓力學習 圓夢人生 落實活躍樂齡理念
2.透過芭蕾基本功法改善體態 增強核心 提升肢體靈活度
課程目標
2.透過芭蕾基本功法改善體態 增強核心 提升肢體靈活度
1.認識芭蕾基礎功法
2.學習肌力伸展 核心練習
3.拓展舞蹈藝術視野
4.建立生活美學
參考書目
2.學習肌力伸展 核心練習
3.拓展舞蹈藝術視野
4.建立生活美學
1.舞蹈概論/約翰馬丁著/洪葉文化
2.舞蹈解剖學/郭志輝著/五南出版社
3.平衡的力量/露西．葛蕾/積木文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
數位教材連結
是否接受旁聽
2.舞蹈解剖學/郭志輝著/五南出版社
3.平衡的力量/露西．葛蕾/積木文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
無
課程大綱
| 優質教育 | 芭蕾舞蹈起源 認識芭蕾美學 芭蕾暖身 |
| 基本站姿 | 古典芭蕾音樂介紹 暖身練習 手部基本動作 |
| 儀態練習 | 腳部位置介紹及腳法練習 伸展練習 |
| 常用芭蕾術語 | 把桿握持 腳背延伸 勾繃腳練習 |
| 穩定練習 | 支撐腳足穩定與足尖基礎練習 |
| 良好健康與福祉 | 基本組步 核心練習 協調組合 小品教學 |
| 圓夢芭蕾組合 | 蹲、半蹲 身體重心下沈練習 舞碼教學 |
| 樂齡地墊芭蕾 | 形體芭蕾 舞碼教學二 |
| 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 樂齡芭蕾 | Tendu 前旁後延伸、慢板組合 |
| 中間位置組合 | Center練習 舞碼教學三 |
| 平衡練習 三 | 半圈練習 舞碼教學四 |
| 流動練習 | 肢體穩定與協調綜合練習組合 舞碼教學五 |
| 協調練習 | 綜合練習 強化基本功法 舞碼教學六 |
| 情感表現 | 綜合複習 肢體表協調練習 達與聆聽 |
| 運動科學 | 動力腿肌群訓練 運動防護 總複習 舞台走位 |
| 隊形編排舞台展現加強 | 分舞碼碼排練複習 走位 課程同儕分享 |
| 學習成果展現 | 健康促進 共學共好 |
講師介紹
廖苡帆 講師
一 資深國標舞 肚皮舞蹈評審
二 舞台演出編排 教學
三 舞蹈師資培育
四 舞蹈工作者 舞蹈教學40年(1977起~
五 華語領隊
六衞福部延緩失能失致健康運動師
簡介：
二 舞台演出編排 教學
三 舞蹈師資培育
四 舞蹈工作者 舞蹈教學40年(1977起~
五 華語領隊
六衞福部延緩失能失致健康運動師
1.信義社大 基隆市文化局 北投社區大學 基隆社區大學
2.雅歌佛朗明哥舞團 舞度空間舞團..... 藝術總監
3.前 國立台北大學 國立基隆女中 國立瑞芳高工 國立基隆商工 達人女中 喬治工商
瑞芳國 小 九份國小 黃金博物館
4.國家圖書館 國泰醫院 婦幼醫院 長庚醫院
5.表演藝術老師
專長：
2.雅歌佛朗明哥舞團 舞度空間舞團..... 藝術總監
3.前 國立台北大學 國立基隆女中 國立瑞芳高工 國立基隆商工 達人女中 喬治工商
瑞芳國 小 九份國小 黃金博物館
4.國家圖書館 國泰醫院 婦幼醫院 長庚醫院
5.表演藝術老師
樂活躍齡族陪伴營規劃 活動企劃 舞蹈編排
擁有證照：
101專門職業及技術人員普通考試領隊人員考試
社交舞蹈評審
肚皮舞舞蹈評審
藝術與人文中等教育學程
西元0104年 專門職業及技術人員普通考試導遊人員考試
西元2020年 衞福部 延緩失能失智運動師資證照
社交舞蹈評審
肚皮舞舞蹈評審
藝術與人文中等教育學程
西元0104年 專門職業及技術人員普通考試導遊人員考試
西元2020年 衞福部 延緩失能失智運動師資證照
上海世博表演
北京鳥巢表演
國標舞 公開賽評審
應邀海峽兩岸舞蹈家論壇
海峽兩岸舞蹈比賽評審
海峽兩岸藝術交流台灣代表隊
第ㄧ屆舞動客家聲韻歌舞劇冠軍暨最佳客家風格獎
第二屆全國肚皮舞大賽冠軍
肚皮舞公開賽評審
拉丁舞公開賽四項冠軍團隊
西元2015年 海峽兩岸舞蹈比賽銀獎
西元2016年 海峽兩岸舞蹈比賽金獎
西元2016年 福建舞蹈教學暨高級研修班
西元2017年 春季東南亞巡迴演出
西元2017年 夏季東南亞巡迴演出
北京鳥巢表演
國標舞 公開賽評審
應邀海峽兩岸舞蹈家論壇
海峽兩岸舞蹈比賽評審
海峽兩岸藝術交流台灣代表隊
第ㄧ屆舞動客家聲韻歌舞劇冠軍暨最佳客家風格獎
第二屆全國肚皮舞大賽冠軍
肚皮舞公開賽評審
拉丁舞公開賽四項冠軍團隊
西元2015年 海峽兩岸舞蹈比賽銀獎
西元2016年 海峽兩岸舞蹈比賽金獎
西元2016年 福建舞蹈教學暨高級研修班
西元2017年 春季東南亞巡迴演出
西元2017年 夏季東南亞巡迴演出
