太極導引養生功法 基本功第3式、引體第2式、導氣第2式 | 太極導引概說 舒筋活節 / 垂直升降 / 旋腕轉臂(隅式)/ 南北拉極 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第1式、引體第4式、導氣第4式 | 舒筋活節 / 雙併旋轉 / 通臂雙旋 / 推手舒展 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第4式、引體第3式、導氣第1式 | 舒筋活節 / 旋轉升降 / 旋腰轉脊 / 呼吸以踵 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第5式、引體第5式、導氣第3式 | 舒筋活節 / 弧線升降 / 旋踝轉胯 / 氣機交替 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第2式、引體第1式、導氣第5式 | 舒筋活節 / 雙分旋轉 / 旋腕轉臂(正式)/ 引挽彎腰 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第6式、引體第4式、導氣第2式 | 舒筋活節 / 跌岔升降 / 通臂雙旋 / 南北拉極 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
太極導引養生功法 基本功第3式、引體第2式、導氣第1式 | 舒筋活節 / 垂直升降 / 旋腕轉臂(隅式)/ 呼吸以踵 / 靜養功、行功、互動功法選練 |
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公民學程週 | 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座,沒有選課的學員視同曠課一次 |
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太極導引養生功法 | 舒筋活節 / 基礎功法、引體功法、導氣功法複習 |
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