| 第一週 | 1 | 相見歡與暖身練習 | 從「我為什麼想上這堂課」開始。進行破冰活動,建立信任關係,引導學員理解課程宗旨與期望。 |
| 第二週 | 2 | 我的名字、我的故事 | 身份記憶書寫。透過名字與綽號探討個人認同,書寫與名字有關的第一段故事。 |
| 第三週 | 3 | 家鄉、老家與成長風景 | 地方記憶與地圖拼貼。運用地圖與圖像工具,重建童年空間與情感場景。 |
| 第四週 | 4 | 我學會的第一件事 | 回顧成長轉折點。從一個「學會」或「經歷」的事件出發,帶出生命中的第一個改變。 |
| 第五週 | 5 | 親情與友情的身影 | 製作「重要他人」角色卡。建立生命中的關係網絡,並書寫與其有關的重要片段。 |
| 第六週 | 6 | 用物件說故事 | 從照片、物品中提取記憶。學員攜帶個人舊物或照片,練習從物件中引出回憶。 |
| 第七週 | 7 | 我的日常與勞動經驗 | 重新認識自己的人生節奏。探討日常生活與工作經驗,重新詮釋勞動與自我價值。 |
| 第八週 | 8 | 我最快樂的一刻 | 感官激活與正向記憶。透過五感練習與具體情境,喚醒被遺忘的快樂片段。 |
| 第九週 | 9 | 公共參與週 | 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 10 | 曾經失去、學會放下 | 痛苦與療癒書寫。以溫柔引導方式,書寫創傷、失落與療癒經驗,培養共感力 |
| 第十一週 | 11 | 故事重組練習 | 主題統整與敘事編排。教學簡易故事結構與選材方法,協助學員編排敘事重點。 |
| 第十二週 | 12 | 傳給我愛的人 | 寫給某人的故事信。練習將故事寫給特定對象,加入溫度與回應關係。 |
| 第十三週 | 13 | 完成一篇小故事1 | 自由創作、口述或手寫。每位學員完成一則屬於自己的生命故事初稿。 |
| 第十四週 | 14 | 從個人走向社區 | 聆聽他人、互說故事。安排跨組配對對話,練習傾聽他人故事並重新敘述。 |
| 第十五週 | 15 | 故事重組練習2 | 主題統整與敘事編排。教學簡易故事結構與選材方法,協助學員編排敘事重點。 |
| 第十六週 | 16 | 完成一篇小故事2 | 自由創作、口述或手寫。每位學員完成一則屬於自己的生命故事初稿。 |
| 第十七週 | 17 | 說故事表情練習 | 進行口語呈現訓練與情緒表達練習,為說故事做準備。 |
| 第十八週 | 18 | 成果整合與回顧 | 建立自己的故事檔案夾。整理課堂所有素材,建立個人作品集。 |