113-春季班 1131C6009-青春洋溢跳國標-中階
招生人數：28人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
凡熱愛舞動肢體者皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
請著舞衣、舞裙或輕便衣物，自備舞鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
1暖身與動作探索：由各部位的動作探索來認識、調整身體結構。
2基本步講解與練習：細部分解舞步並帶領學員練習，再依學員狀況做個別指導。
3組合練習與呈現：將練習過的基本步加上簡易花步組合成小品，實際體驗跳舞樂趣。
評量方式
2基本步講解與練習：細部分解舞步並帶領學員練習，再依學員狀況做個別指導。
3組合練習與呈現：將練習過的基本步加上簡易花步組合成小品，實際體驗跳舞樂趣。
出席率30%、課堂表現40%、成果驗收30%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程透過動作探索認識身體各部位之關連性，培養身體覺察能力，開發肢體潛能，並由基本拉丁舞步的學習、音樂與身體的律動，與身體對話，提昇肢體協調性、增進體態。
課程目標
１認識拉丁舞的文化起源及探索肢體美學。
２學會基本步及花步組合，且能跟著音樂節奏舞蹈。
３了解基本的身體結構及其使用方式，並能將其運用於日常生活、舞蹈中，減低運動傷害。
參考書目
２學會基本步及花步組合，且能跟著音樂節奏舞蹈。
３了解基本的身體結構及其使用方式，並能將其運用於日常生活、舞蹈中，減低運動傷害。
Walter Laird 2003 THE LAIRD TECHNIQUE OF LATIN DANCING
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
無
課程大綱
| 倫巴初體驗 | 拉丁舞之基本站姿、足部動作與重心轉換、倫巴基本韻律 |
| 倫巴－－足踝與臀部動作（一） | 倫巴基本進退步、臀部結構認知（一）與倫巴臀部八字動作、足踝力量線的探索。 |
| 倫巴－－足踝與臀部動作（二） | 複習倫巴基本步與臀部八字動作、臀部結構認知（二）、下肢力量線的探索。 |
| 倫巴－－下肢關連性 | 基本進退步、 cucarachas、twist、forward turn、扭臀動作與下肢關連性。 |
| 倫巴──手部動作 | 肩胛與手的結構探索、倫巴手部動作練習、各基本步與手部動作的對應。 |
| 倫巴動作質感探索 | 延伸與收縮動作探索、手部動作變化、倫巴基本步小品組合。 |
| 倫巴－－脊椎與動作質感應用 | 脊椎結構認知、從脊椎出發的動作質感探索應用、倫巴小品組合。 |
| 倫巴－－小品呈現 | 倫巴基本步綜合複習、各部位與倫巴動作質感的練習、小品編排與呈現。 |
| 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 恰恰恰大觀園 | 由恰恰恰之基本動作、節奏，了解其舞蹈源起，進而初步比較恰恰恰與倫巴舞蹈風格之異同。 |
| 扭腰擺臀跳恰恰（一） | 複習臀部結構、強化恰恰恰臀部扭轉動作與下肢關係。 |
| 扭腰擺臀跳恰恰（二） | 複習脊椎結構、強化恰恰恰動作中脊椎與骨盆的連動關性、恰恰恰上身動作變化。 |
| 恰恰恰旋轉動作（一） | 複習基本步組合、簡易Spiral、三步轉練習。強調動作中的頭尾關係，藉脊椎結構與其他意象的觀想與動作時重心的交換尋找身體的軸心。 |
| 恰恰恰旋轉動作（二） | 講解骨盆與上下肢的連動關係，調整身體結構，複習前幾週之基本步組合，進階練習各轉圈動作。 |
| 恰恰恰節奏表現 | 藉恰恰恰獨特的基本節奏重新探索自己的身體，各部位的可動範圍與方向、各部位間的協調關係等，深刻體現恰恰恰的節奏及創造自己的恰恰恰身體語彙。 |
| 恰恰恰手部表現 | 恰恰恰基本步組合複習，簡易上肢結構探索、手與脊椎的連動關係、恰恰恰定點動作與手部表現。 |
| 恰恰恰、倫巴 | 恰恰恰與倫巴基本步綜合複習、恰恰恰小品編排。 |
| 恰恰恰、倫巴總複習 | 倫巴恰恰恰基本步總複習 與 小品呈現。 |
講師其他相關課程
| 星期五晚上 | 青春洋溢跳國標-初階  |
講師介紹
信義社大國標舞教師
簡介：
國立臺北藝術大學舞蹈碩士
2012美國俄亥俄州立大學(OSU)舞蹈學院 訪問學者
現役國標選手
GYROKINESIS®指導員
POLESTAR® Pilates 墊上皮拉提斯指導員
2018巨人盃 職業組拉丁 冠軍
2018新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍
2017青溪盃 職業組拉丁 亞軍
2015世界盃 業餘新秀拉丁 冠軍
曾任：
北藝大藝術教育推廣中心國標舞教師
文山社大單人國標舞教師
中正運動中心 兒童拉丁舞教師
專長：
2012美國俄亥俄州立大學(OSU)舞蹈學院 訪問學者
現役國標選手
GYROKINESIS®指導員
POLESTAR® Pilates 墊上皮拉提斯指導員
2018巨人盃 職業組拉丁 冠軍
2018新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍
2017青溪盃 職業組拉丁 亞軍
2015世界盃 業餘新秀拉丁 冠軍
曾任：
北藝大藝術教育推廣中心國標舞教師
文山社大單人國標舞教師
中正運動中心 兒童拉丁舞教師
國標舞
GYROKINESIS®
PILATES MAT
擁有證照：
GYROKINESIS®
PILATES MAT
2014-03-19英國國際舞蹈教師協會(IDTA) 拉丁舞教師資格認證
2014-03-21英國國際舞蹈教師協會(IDTA) 摩登舞教師資格認證
得獎/擔任評審：
2014-03-21英國國際舞蹈教師協會(IDTA) 摩登舞教師資格認證
西元2018年 GYROKINESIS® level 1 instructor
西元2018年 POLESTAR® Practitioner of Pilates Mat
西元2018年 POLESTAR® Practitioner of Pilates Mat
2014 中華民國舞蹈排名賽 業餘A組拉丁 冠軍
2014總統盃運動舞蹈錦標賽 成人B組拉丁 冠軍
2014 合作盃體育舞蹈公開賽 業餘B組拉丁 冠軍
2014 中美盃國標舞公開賽 新人組拉丁 冠軍
2013金鑽盃國標舞公開賽 業餘國際公開拉丁 亞軍
2012世運盃國標舞公開賽 業餘A組拉丁 冠軍
2012 青溪盃國標舞錦標賽 新人組拉丁 冠軍
2014總統盃運動舞蹈錦標賽 成人B組拉丁 冠軍
2014 合作盃體育舞蹈公開賽 業餘B組拉丁 冠軍
2014 中美盃國標舞公開賽 新人組拉丁 冠軍
2013金鑽盃國標舞公開賽 業餘國際公開拉丁 亞軍
2012世運盃國標舞公開賽 業餘A組拉丁 冠軍
2012 青溪盃國標舞錦標賽 新人組拉丁 冠軍
2016 環亞新春盃舞蹈錦標賽 業餘公開拉丁 冠軍
西元2017年 2017 青溪盃國標舞錦標賽 職業組拉丁 亞軍
西元2017年 2017 自由盃 國內職業組拉丁 季軍
西元2018年 新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍
西元2018年 巨人盃 職業拉丁 冠軍
西元2018年 世界探戈大賽中國區賽 舞台國際公開 第四名
西元2023年 國標舞亞巡賽台北公開賽 國內職業摩登 季軍
西元2017年 2017 青溪盃國標舞錦標賽 職業組拉丁 亞軍
西元2017年 2017 自由盃 國內職業組拉丁 季軍
西元2018年 新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍
西元2018年 巨人盃 職業拉丁 冠軍
西元2018年 世界探戈大賽中國區賽 舞台國際公開 第四名
西元2023年 國標舞亞巡賽台北公開賽 國內職業摩登 季軍
